The Single Best Strategy To Use For التعب والإرهاق بدون مجهود

قد يواجه الشخص الذي يعاني من إرهاق العضلات صعوبات جسدية في القيام بالأشياء التي يفعلها عادة، مثل صعود السلالم.

احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية

إذا تبين أنك تعاني من فشل متلازمة التعب، فقد تتم إحالتك إلى أخصائي التعب المزمن للحصول على المساعدة من خلال العلاج النفسي، أو العلاج بالتمارين التدريجية، أو الأدوية.

السمنة وزيادة الوزن: إذ تشكل الشحوم والدهون الزائدة في حدوث إجهاد للقلب والجهاز التنفسي.

علاج الحالات المرضية: يتوجب علاج السبب الكامن وراء الشعور بالتعب في الحالات المرضية، ويشمل ذلك علاج فقر دم، توقف التنفس أثناء النوم، ضعف السيطرة على نسبة السكر في الدم، فرط نشاط الغدة الدرقية، العدوى، البدانة، الاكتئاب، وعدم انتظام دقات القلب أو اضطراب نظم القلب.

يعد الاكتئاب أحد الاضطرابات النفسية الناتجة عن حدوث خلل في مستويات بعض النواقل العصبية.

فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسبب أيضاً الشعور بالتعب والإرهاق، لأن الخلايا تستهلك الكثير من الأكسجين دون داع، وهو ما يسبب سرعة خفقات القلب والشعور بالقلق والعجز.

أدخل البريد الإلكتروني لتتلقى تعليمات حول إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.

بالتالي النقص في الهيموجلوبين من شأنه أن يؤدي إلى انخفاض في كمية الأكسجين الواصلة إلى الجسم، ما يسبّب إرهاق الجسم بشكل مستمر.  

لذا ينصح بالاستغناء عن الأنظمة الغذائية القاسية وغير المتوازنة، وتخسيس الوزن التدريجي بشكل صحي مدمج بنشاط جسدي مناسب.

تشمل الأمثلة قلة النوم أو المجهود الشاق أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو تناول وجبة دسمة أو الشيخوخة

اتصل للحصول على موعد مع طبيبك إذا استمر التعب لمدة أسبوعين أو أكثر على الرغم من محاولتك للراحة وتقليل التوتر واختيار طعام صحي وشرب الكثير من السوائل.

تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية

المؤسسة الاردنية الاقتصادية والاجتماعية للمتقاعدين العسكريين نون والمحاربين القدماء